هل تسائلتِ يومًا عن كيفية تحقيق السعادة؟ عندما نرى الآخرون سعداء قد نتسائل ما هي أسرار سعادتهم؟ في الواقع..إن تحقيق السعادة أسهل بكثير مما نتصور، إنها ليست بكثرة المال أو جودة الممتلكات، وليست بالجاه أو كثرة الأصدقاء، إن أردت ذلك فعلاً ذلك فاقرأي هذه النصائح السبعة بتمعن..
1. مجالسة الإيجابيين
هل لديك في حياتك أشخاص إيجابيون؟ إذا كنتِ محاطة بسلبية متواصلة و أشخاص يخلقون المآسي
فإنهم سيورثون لكِ الكآبة و يحرمونك من السعادة بلا ريب
قد لا يكون طمسهم من حياتكِ ممكنًا و لكن حاولي أن تتجنبيهم بقدر الإمكان.
فإنهم سيورثون لكِ الكآبة و يحرمونك من السعادة بلا ريب
قد لا يكون طمسهم من حياتكِ ممكنًا و لكن حاولي أن تتجنبيهم بقدر الإمكان.
2. كوني ممتنة
هل تشكرين الله على النعم التي بين يديك؟ أفضل طريقة لتحقيق السعادة هي إظهار الامتنان تجاه ما لديكِ
هل لديكِ مسكن؟ هل لديكِ عائلة تحبك؟ ماذا تريدين أكثر؟ كوني شاكرة
مسكنكِ قد لا يكون قصرا فاخرا وعائلتكِ قد لا تكون كاملة لكنها نعمة وهذه نقطة بدء
3. تغنّي بنفسك
لقد خُلقتِ بصورة مبدعة وبأحسن تقويم و كل تفاصيلكِ مذهلة
تقبلي هذه التفاصيل التي ميزتك عن كل شخص آخر تقبليها بسرور
حالما تتعلمين القناعة بما أعطيتِ ستكونين أكثر سعادة
تقبلي هذه التفاصيل التي ميزتك عن كل شخص آخر تقبليها بسرور
حالما تتعلمين القناعة بما أعطيتِ ستكونين أكثر سعادة
4. ابحثي عن نقاط قوتك
كل إنسان لديه موهبة، كل إنسان لديه أمور يبرع فيها، إحدى طرق نيل السعادة هي
أن تتوجهي إلى مواهبك و تصقليها و أن تحققي النجاح بما تبرعين فيه
إن كنت لا تعرفين نقاط قوتك بشكل دقيق فاستعيني بصديقة مقربة أو أحد أفراد عائلتك
واسأليهم عن آرائهم، قد تتفاجئين بما يقولون.
أن تتوجهي إلى مواهبك و تصقليها و أن تحققي النجاح بما تبرعين فيه
إن كنت لا تعرفين نقاط قوتك بشكل دقيق فاستعيني بصديقة مقربة أو أحد أفراد عائلتك
واسأليهم عن آرائهم، قد تتفاجئين بما يقولون.
5. خصصي وقت لنفسك
خصصي وقت لنفسك، خذي يومًا و ابتعدي عن كل شيء و كل شخص
وأعيدي شحن طاقتك، فمن الطبيعي أن نشعر بالإنهاك و الحاجة إلى الانتعاش
وأعيدي شحن طاقتك، فمن الطبيعي أن نشعر بالإنهاك و الحاجة إلى الانتعاش
6. كافئي أهدافك
هل لديك أحلام و أمنيات؟ هل سبق أن وضعتِ لنفسكِ أهداف حقيقية؟ إن كنتِ في رحلة تخسيس أو تعلّم هواية فقد تركزين على الصورة الكبيرة و الهدف النهائي و تغفلين عن الاحتفال بالانتصارات الصغيرة في الطريق
فمن الأجدر أن تدققي في أهدافك و تحددي أهداف صغيرة و تحتفلي بكل انتصار
فمن الأجدر أن تدققي في أهدافك و تحددي أهداف صغيرة و تحتفلي بكل انتصار
7. اجتثي الفوضى من حولك
هل أنتِ محاطة بالفوضى؟ انظري إلى غرفتك، هل تحبين ما حولك من الأشياء؟ ينصح بعض الخبراء بهذه الطريقة لتحقيق السعادة، إن كنت لا تحبين الأشياء التي تحيط بك فتخلصي منها فالفوضى قد تمتص السعادة من جسدك كما يفعل بكِ الأشخاص السلبيين تماما.
العناية
ردحذفتنظيف سجاد بالبخار بالشارقة
شركة تنظيف موكيت بالبخار بالشارقة